YOGA

Kurstag wöchentlich dienstags

„Yoga am Morgen“ 09:00 – 10:30h
„Yoga zum Feierabend“ 19:00 – 20:30h

Entspannungszeit/ Kurs-Einheit: 8 Wochen/Termine x 90 Min. € 120,00

Ich unterrichte in kleinen Gruppen um individuell auf Sie eingehen zu können!
geschlossene Kurseinheit: 8 Wochen/Termine x 90 Minuten (720 Min.)
Kurssystem fortlaufend und ganzjährig!
Der Einstieg ist je nach Kursbelegung jederzeit möglich, sofern ein freier Platz in dem gewünschten Kurs vorhanden ist!

Die Yoga-Praxis lässt viel Freiraum für Individualität. Ein Angebot, die eigene Wahrnehmung zu verfeinern, um bewusster im „Hier und Jetzt“ zu leben und in die Erfahrung des „Seins“ einzutauchen, sich einen Raum zu schaffen, der es erlaubt, sich selbst darin zu entfalten und zu vertiefen!

Kursaufnahme nach telefonischer Absprache unter

04791- 98 29 128

Yoga

Yoga, eine seit Jahrtausenden erprobte Erfahrungs-Wissenschaft und ganzheitliche, präventive Gesundheitslehre, die Körper, Geist und Seele zugleich anspricht und zeigt, wie der Mensch wieder in die eigene Mitte kommen kann.

„Yoga kann jedem gut tun, der einen Körper hat!“ Befreie Dich von der Annahme Yoga bestehe nur aus akrobatischen Verknotungen! Vielmehr versucht Yoga die Knoten in unserem Körper, Geist und in unserem Herzen zu lösen! „Öffne Dich für Freude im Herzen und gewinne Präsenz!“

Die Wirkung von Yoga geht weit über einfache körperliche Fitness hinaus und ist mehr als nur ein Gymnastik-Programm!

Gerade für den stressgeplagten und gehetzten Menschen kann Yoga eine Form der Lebenshilfe sein, um sich von den Anspannungen des Alltags zu befreien, Stress abzubauen und vorzubeugen und um Kraft und Energie wieder zu gewinnen und zu bewahren.

Yoga bringt auf ganz besondere ganzheitliche Weise mehr Ruhe in unser Leben, unsere Gesundheit ins Gleichgewicht.

Yoga sorgt für Ausgeglichenheit, schärft unseren Intellekt und bringt uns Seelenfrieden, der natürliche Weg um Körper, Geist und Seele gesund zu erhalten und Krankheiten vorzubeugen!

Gesundheit erhalten und fördern

Die alten Weisen des Yoga betrachteten es niemals als ihr vorrangiges Ziel, Symptome zu kurieren, vielmehr wollten sie helfen, die Ursachen zu erkennen. Yoga ist deshalb immer Yoga für den ganzen Menschen – für seinen gesamten Körper, seine Atmung, seinen Geist und seine Seele!

Der Körper wird auch durch den Geist geformt!

Yoga will Körper und Geist miteinander verbinden und in Einklang bringen. Denn wenn der Körper aus dem Lot geraten ist, kann der Geist seine Kontrollfunktion nicht mehr erfüllen. Ein disharmonischer Geist führt früher oder später auch zu physischen Problemen und umgekehrt.

Den Körper zu entspannen, zu reinigen und zu heilen, verschafft dem Geist Ausgeglichenheit und Harmonie und sorgt damit für Gesundheit, Glück und Erfüllung.

Mehr Lebensfreude und Gelassenheit für alle Lebensbereiche

Was also zunächst wie ein „trendy“ Fitnessprogramm daherkommt, kann Sie unversehens zu einem besseren Verständnis dessen führen, woher Defizite und Schwächen kommen—und Ihnen damit einen Weg zu einem sehr viel gesünderem und erfülltem Lebensstil eröffnen.

Noch nie war es so wichtig wie heute, das Gleichgewicht der Natur wiederherzustellen! Auf einer sehr viel bodenständigeren Ebene ist Yoga aber auch eine einfache, unkomplizierte und angenehme Möglichkeit, die eigene Gesundheit und Kraft zu stärken.

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Lila Mata

Oase der Energie